Тренд здорового образа жизни и спорта продолжает расцветать. И даже с потеплением и стартом сезона аутдор-активностей спортклубов со всем необходимым оборудованием и профессиональными тренерами никто не отменял.
Чтобы упростить вам выбор, сделали небольшую подборку спортклубов, открывшихся в этом году.
Места получились разноплановыми – здесь и крупный спортивный клуб, специализирующийся на функциональных тренировках, и самый большой в Украине зал для кроссфита, а также стильная студия с TRX и йогой, первая моно-студия сайклинга и зал с батутами и рампой.
Компанию супергероев CrossFit Banda знают все, кто интересуется кроссфитом. Чуть больше месяца назад у них появился еще один зал. Кстати, ближе к лету обещают открыть и третий – на Голосеево. Первый, на Набережно-Луговой, конечно же, тоже работает, как и раньше.
Banda Arena возле Дворца Украина – это уже тысяча квадратных метров – самый большой кроссфит-зал в Киеве, есть где разогнаться. Принцип все тот же – только еще больше места и нового оборудования.
Если коротко, то кроссфит объединяет тяжелую и легкую атлетику, гимнастику, греблю и специфические упражнения. То есть, гири, штанги, брусья, канаты, а также менее привычные снаряды – кувала, покрышки – это все сюда. Конечно, прыжки, приседания, подтягивания – тоже о кроссфите.
Важная составляющая этой всей истории – соревнования. Это спорт для сильных духом и, что важно, подготовленных и сознательных спортсменов. Впрочем, это не значит, что в кроссфит-зале вы встретите только суровых качков. Тут есть даже детские группы, направления по кроссфиту для девушек или новичков.
Расписание групповых тренировок достаточно плотное, есть как самые хардовые тренировки по кроссфиту, так и гимнастика или популярные в последнее время TRX.
Если вы приобретаете основной абонемент, то получаете безлимитную возможность посещать основные кроссфит-тренировки и заниматься в зале самостоятельно, но должны доплачивать за другие классы, TRX или тяжелую атлетику. Но есть возможность купить абонемент только на определенные направления. В общем, все вариативно.
Интерьер – как и надлежит в кроссфит-зале. По сути, это большой ангар, наполненный всем этим с виду устрашающим оборудованием и супер-активными атлетами. Мотивирующая атмосфера, в общем.
Адрес: Новопечерский переулок, 5
Цены на абонементы: 1500 грн месяц, 6000 грн 6 месяцев, 9000 грн 10 месяцев. 10 отдельных тренировок TRX – 1500 грн.
В Древней Греции частные гимнастические школы называли словом «палестра». Там бегали, прыгали, метали копья и диски. В новом спортклубе на Оболонской набережной решили обойтись без метаний, но сосредоточились на отрабатывании движений, необходимых современному человеку в повседневной жизни.
Основное направление Palestra – популярный сейчас функциональный тренинг. Хотя далеко не единственное: здесь можно заниматься практически чем угодно.
Клуб находится на территории жилого комплекса «Паруса» у Днепра и занимает два этажа.
На первом этаже – рецепция, гардероб и кафе, где можно даже сытно позавтракать или пообедать. Конечно, в меню все здоровое и полезное – индейка, тунец, сырники и все то, что обычно так любят спортсмены. Кстати, у Palestra – свой шеф-повар, который учился в британской кулинарной школе Le Cordon Bleu London.
Территория спорта – на втором этаже. В основном зале разместились тренажеры с зоной кардио и свободных весов, оборудованием для персональных тренировок и прочим – все бренда TechnoGym.
Особая гордость клуба – Omnia 8 – станция для функционального тренинга, на которой можно проводить групповые и круговые тренировки с TRX, канатами и свободными весами для восьми участников одновременно.
Есть еще два зала для групповых тренировок – сайкла, йоги и флай йоги, пилатеса, степа, TRX и функциональных.
Работает детская комната, где малышей развлекут, пока родители занимаются. Кстати, здесь с ними могут не только порисовать или полепить из пластилина, но и позаниматься детским фитнесом.
В клубе есть массажный кабинет, где, кроме привычных спортивного или антицеллюлитного, делают еще и аюрведический массаж. Еще на этом же этаже расположены раздевалки и хаммам. Есть кабинет спортивного врача, который не только поможет в случае травм, но и проконсультирует перед началом тренировок в клубе. На этаже работает еще один небольшой бар, а также салон красоты, в котором можно сделать укладку или маникюр.
Когда окончательно потеплеет, в Palestra обещают устраивать функциональные и беговые аутдор-тренировки. В эти выходные уже делают первое занятие на улице – зовут на зумбу.
Хотя, чем и хорош клуб, здесь и в помещении приятно заниматься – интерьер очень комфортный, а вид из окон не даст заскучать даже на беговой дорожке. Кстати, все эти сварные сложные конструкции, ржавый металл, бетон, стекло, живые растения в интерьере – работа одесской студии S&T architects.
Адрес: Оболонская набережная, 1, корп. 1 (ЖК «Паруса»)
Цены на абонементы: от 3400 грн за месяц и до 42 000 грн в год, все групповые занятия включены. (В premium-карту входит 35 000 грн депозита и ежедневные завтраки).
За тренировками в новом спортхабе Fizmat можно понаблюдать по пути из кофейни One Love, той, что напротив Костела. Новый спортклуб находится в бизнес-центре «Каскад», а зал для TRX на первом этаже здесь наполовину стеклянный. В Fizmat уверены, что это мотивирует следить за правильностью выполнения движений не хуже зеркал.
TRX – только одно из трех основных направлений в спортхабе, еще два – йога и бразильское джиу-джитсу. Для каждого есть отдельный зал и свое расписание с тренировками разных видов сложности и с разными акцентами.
Также здесь периодически практикуют и необычный формат тренировок – утренние занятия Hard Breakfast. Их проводят только несколько раз в месяц, поучаствовать могут даже не члены клуба за донейтс. Hard Breakfast – это микс йоги, боевых искусств и мощных силовых нагрузок. Еще в Fizmat делают занятия для бегунов – это функциональный тренинг с силовыми нагрузками и специальными упражнениями.
А тренер Маша Карачина проводит здесь же свои тренировки Skinny&Strong Club, но уже с отдельным абонементом.
В общем, это именно тот формат, который становится сейчас популярным – камерный клуб, или вернее спортхаб, где фокусируются только на нескольких конкретных направлениях, но в их рамках стараются дать по максимуму.
Спортхаб занимает два этажа, на первом – рецепция с небольшой зоной ожидания, раздевалки и этот самый аквариум-зал с TRX, из которого, кстати, можно выйти как к раздевалкам, так и сразу на улицу. Да, и еще приятный бонус – небольшой корнер от One Love, чтобы за кофе не нужно было даже выходить.
На втором этаже – большой светлый зал для йоги, залы для джиу-джитсу и персональных тренировок. Интерьером занимались Наталия Соболева и Мария Повстяная из студии Soboleva_Storozhuk.
Адрес: Большая Васильковская, 100
Цены на абонементы: от 1390 грн за 10 тренировок до 4990 грн на безлимит за квартал
Если предыдущая студия выбрала для себя несколько приоритетных направлений, то в этом случае организаторы не побоялись и создали первую в Украине моно-студию сайклинга. Конечно, педали в Киеве крутят уже много лет и во многих спортклубах, но это первое место, где только этим и занимаются.
Студия запустилась лишь в конце марта, но по семь тренировок в будние дни уже проводят, в выходные – только две утренние.
Зал всего один, но рассчитан на 40 гонщиков. По уровням сложности занятия не распределяли, тренеры пока присматриваются к публике и подстраиваются под их уровень подготовки. Как обычно, самых опытных отправляют в первый ряд ведущими. Вскоре заработает сайт, на котором можно будет зарегистрироваться на тренировку и даже забронировать конкретное место.
Ранние тренировки и самые поздние будут чуть легче, но в любом случае сайкл – это интенсивное кардио.
Все оборудование – американской компании Schwinn. Кстати, перед тем, как запустить студию, организаторы изучали опыт именно американских сайкл-студий, где подобный формат существует уже давно.
Сам клуб находится в районе Протасового яра, недалеко от Олимпийской. Кроме самого зала есть, конечно же, раздевалки, душевые и рецепция с небольшой кухней. Пока здесь можно выпить кофе, вскоре появятся фрешницы с набором свежих фруктов, смузи, различное спортивное питание. Не исключают, что найдут поставщика здоровой еды – сэндвичей и салатов.
Отдохнуть и успокоить гудящие ноги можно у панорамного окна в зоне рецепции на креслах-мешках.
Адрес: Нововокзальная, 3
Цены на абонементы: разовое занятие – 150 грн, 5 занятий – 650 грн, 10 – 1150 грн, 20 – 2000 грн
По соседству со скалодромом ЦЕХ недавно открылся зал с батутами и рампой. В общем, если вы собрались трюкачить на улицах города со скейтом, самокатом, роликами или bmx-велосипедом, то сначала лучше отправиться сюда. Как минимум, под присмотром тренера и в окружении матов падать приятнее.
В зале уместилось три спортивных батута и рампа. Кстати, это единственный батутный зал в Киеве, где можно научиться прыгать от стенки. Есть в наборе начинающего экстремала балансборд, страховочная лонжа и канат.
Есть вся необходимая инфраструктура – раздевалки, шкафчики для хранения вещей, душевые. Тут можно выпить кофе и, если что, купить чешки для батута.
По поводу самих занятий – можно как прийти на групповую тренировку, так и арендовать батут на свободное время вместе с друзьями. Или же самостоятельно, если хочется попрыгать в одиночестве. Разделения групповых занятий для новичков и продвинутых нет – тренер будет ориентироваться на уровень вашей подготовки.
Адрес: Семьи Хохловых, 8
Цены на абонементы: 4 занятия – 380 грн, 8 – 720 грн, 12 – 1020 грн, безлимит на месяц – 1500 грн
Фото: Юлий Кудланик, Palestra, Fizmat
