В первой части этого текста об увлечении фитнесом и популярности здорового образа жизни нам рассказывали Лина Вертагус, Светлана Лучкина, Мария Карачина и Мирослава Ульянина.
Мы продолжили обсуждать спортивные тренды с тренерами по йоге, тверку, а также с основателем фитнесс-программы «Рывок» и создателем спортклуба CrossFit Banda.
Люди видят, что спортивная фигура – это красиво и трендово, они хотят идти в ногу со временем, поэтому и увлекаются спортом.
Кроссфит в Киеве только начинает развиваться, но мы все делаем для того, чтобы эта движуха стала активнее. Как обычно, Украина отстает от остального мира лет на десять, так что пик развития кроссфита у нас будет, скорее всего, лет через пять. Но мы уже начали проводить турниры, планируем делать по два в год. Ведь кроссфит – это не просто фитнес, это вид спорта, и его важная составляющая – соревнования.
Пока в Киеве есть только три кроссфит-зала, но думаю, они будут открываться и дальше. Мы, например, скоро откроем еще два. В том, который запустится в конце февраля, будет еще и TRX – это тоже перспективное направление.
Вообще развитие остальных направлений в спорте и фитнесе будет зависеть от креативности тренеров и того, что интересного они смогут предложить для привлечения аудитории. Сейчас, как правило, все приходят к конкретным тренерам, ориентируются на имя, а не на название зала. В разных направлениях фитнеса есть свои лидеры, которые без особой рекламы, а буквально благодаря сарафанному радио, могут привлечь клиентов.
Украина отстает от остального мира лет на десять, так что пик развития кроссфита у нас будет, скорее всего, лет через пять.
Например, когда я проводил тренировки на Оболонской набережной или в парке Дружбы народов, то спокойно собирал по 40-45 человек. Сейчас многие, кто раньше работал на спортклуб, открывают свои собственные залы, начинают проводить воркауты. И это хорошо, значит, мы подаем правильный пример.
Спорт и здоровый образ жизни сейчас действительно в моде. Даже носить кроссовки под платья давно стало нормальным.
Правда, мода на что угодно к нам приходит с опозданием, часто лет на пять. Например, тверк у нас стал популярным только в прошлом году, когда стали обращать внимание на Бейонсе, Рианну, Ники Минаж, которые эффектно трясут бедрами. Хотя в Америке все желающие уже давно ему обучились и забыли.
В целом стили вроде тверка, реггетона, дэнсхолла довольно специфические, поэтому не очень массовые. Хотя еще полтора года назад моя группа насчитывала трех-четырех подруг и мы занимались в квартире, а потом в маленьком зале. Сейчас у меня две постоянные группы по 25 человек, ну а в целом ко мне ходит больше сотни девочек. Посоветую эти танцы тем, кто, как и я, не любит обычные кардио-тренировки, ведь тверк – это тоже кардио.
Тверк у нас стал популярным только в прошлом году. Хотя в Америке все желающие уже давно ему обучились и забыли.
Хотелось бы, чтобы у нас проводили танцевальные батлы, ведь во время соревнований можно открыть в себе суперспособности.
Также в прошлом году я трижды ездила как преподаватель на Fitness Geek Camp. Этот формат работает, потому что людям скучно просто ходить в зал, а это – возможность вырваться из рабочих будней, но провести отдых активно.
Еще нельзя не заметить, что для создания различных тематических групп или встреч стали активно использовать соцсети. Я сама часто пощу напоминания о тренировках, видео, и девочки активизируются, приходят на занятия. Мы постоянно куда-то спешим и многое забываем, поэтому такие напоминания могут быть полезными.
И, конечно, мода на здоровый образ жизни повлияла на тенденции в еде, ведь спорт и питание – неразделимы. Вспомните – раньше во всех маленьких городах, куда тренды доходят еще позже, открывались сплошные суши-бары и пиццерии, а теперь даже там можно найти что-то более интересное и полезное. В Киеве в заведениях часто можно попросить приготовить что-то не из меню, есть большой выбор салатов. К счастью, мода голодать уже прошла – всем стало ясно, что есть все же нужно, но правильную еду.
Тема спорта стала очень актуальной для украинцев. Если сравнивать варианты «спорт как образ жизни» или «спорт как тренд», то целевая аудитория разделилась примерно 50% на 50%.
К сожалению, не все соблюдают принципы правильного питания, регулярный тренинг, отказались от алкоголя и прочее. Часть новоиспеченных спортсменов – это просто люди, поддавшиеся влиянию массового психоза. Нельзя, например, отказаться от глютена, но съедать сдобную булку в выходные дни, нельзя начать качать пресс и пропускать несколько тренировок с мыслями, что до лета еще далеко. В общем, в Украине тема здорового образа жизни только зарождается.
Предсказать, какое направление в очередной раз вскружит голову украинскому потребителю, сложно. Но новые тренды наверняка будут – надо же по чему-то сходить с ума. Здесь все зависит от Запада. Например, если кто-то решит, что круто прыгать power jump и активно распространит эту информацию – родится новый тренд.
Конечно, не все соблюдают принципы правильного питания, регулярный тренинг, отказались от алкоголя. Часть новоиспеченных спортсменов – это просто люди, поддавшиеся влиянию массового психоза.
К сожалению, спортивная индустрия в Украине не настолько развита, чтобы мы могли становиться первооткрывателями и создавать такой продукт, который успешно занимал бы свою нишу заграницей. Хотя я работаю над этим.
С потеплением нас наверняка ожидает волна тренировок на улице – мы как мыши начнем вылазить из своих норок. Это прекрасная возможность в прямом смысле дать глоток свежего воздуха каждому спортсмену. И это не столько тренд, сколько адекватная реакция на потепление, когда в залах становится мало места и хочется больше пространства, а за окном погода просто шепчет.
Тема правильного питания, конечно же, неотделима от спорта. Предприимчивые люди даже воплотили эту идею в так называемые «сервисы доставки еды», которые гарантируют помощь в снижении веса, поддержании формы или наборе мышечной массы. Их уже существует около десятка, я, например, могу посоветовать Eat easy.
Что касается ресторанов, то в меню появилось много овощных блюд, в некоторых – безглютеновые каши. Есть и заведения, которые исключительно специализируются на здоровой кухне. Было бы желание, а найти для себя здоровый, правильный обед среди суматошных рабочих будней – возможность есть.
Сейчас самое популярное направление йоги в мире – это виньяса флоу йога. В нашей стране этот стиль пока не так развит, но с каждым годом интерес к нему растет.
Также в Украине становится все больше поклонников парного взаимодействия – акройоги. Это направление разрушает основные стереотипы о йоге, потому что парная йога – это весело, под силу практически каждому, никак не связана с эзотерикой или чем-то подобным.
Проявления йоги можно наблюдать в различных сферах жизни: как релакс и перезагрузка в офисе, как искусство на всевозможных фестивалях, как терапия в медицине. Йога на отдыхе как способ совместить приятное с полезным, йога на крыше, на горе, на пляже, в гамаке, на велосипеде, в общем – йога везде.
Становятся популярными выездные мероприятия с практикой йоги, причем такие семинары могут проводить в самых необычных местах: ашрамах в горах, на берегу моря или океана, в палаточных городках. Да и подобный йога-семинар может обойтись даже дешевле, чем просто отпуск.
В Украине становится все больше поклонников акройоги. Парная йога – это весело, под силу практически каждому, никак не связана с эзотерикой или чем-то подобным.
Тематических лекций и семинаров о йоге уже предостаточно, в том числе бесплатных или онлайновых, так что любой интересующийся может сейчас найти что-то подходящее для себя.
Думаю, в ближайшие годы сообщество увлеченных йогой будет стремиться к единению. Все меньше людей хотят разделяться на приверженцев одной школы и зацикливаться в своем развитии на чем-то одном.