спецпроєкт
"Я позбулася 3 тисяч речей за три роки": блогерка Валентина Сафро – про правила розхламлення квартири та гардероба
На правах реклами

18+ Цей продукт містить нікотин та викликає залежність.
Тільки для повнолітніх осіб, які споживають нікотин.
Валентина Сафро – блогерка-мінімалістка, яка допомогла своїм підписникам спекатися понад 10 тисяч речей за один місяць. А сама за три роки позбулася більш як 3 тисяч власних речей.

У партнерському проєкті разом із VELO ми поговорили з Валентиною про плюси мінімалізму, етапи розхламлення, вторинне використання, а також про те, що робити, якщо важко викинути дорогу серцю річ.

Як прийти до мінімалізму
Моє знайомство з мінімалізмом почалося з поїздки до Японії, де ця філософія доволі поширена. Зокрема, мене вразила аскетична чайна церемонія.

Далі, коли ми із сім'єю переїжджали з квартири до будинку, виявили цілу купу магнітів для холодильників та фігурок слоників. Ми перевезли це все до нового житла, поклали до шафи. Прожили в будинку два роки, і довелося знову переїхати. Тоді зрозуміли, що жодного разу не виймали ці речі. Вирішили з чоловіком їх позбутись. Я почала віддавати фігурки та магніти своїм підписникам в Instagram через сторіз. Відправила близько 30 посилок.

Потім ми на рік переїхали жити до батьків чоловіка. Усі свої речі – 4 чи 5 коробок – поставили на горище. Ними ми не користувалися жодного разу. Тоді я просто все віддала благодійним організаціям та підписникам в Instagram.
Я
Як прийти до мінімалізму
Моє знайомство з мінімалізмом почалося з поїздки до Японії, де ця філософія доволі поширена. Зокрема, мене вразила аскетична чайна церемонія.

Далі, коли ми із сім'єю переїжджали з квартири до будинку, виявили цілу купу магнітів для холодильників та фігурок слоників. Ми перевезли це все до нового житла, поклали до шафи. Прожили в будинку два роки, і довелося знову переїхати. Тоді зрозуміли, що жодного разу не виймали ці речі. Вирішили з чоловіком їх позбутись. Я почала віддавати фігурки та магніти своїм підписникам в Instagram через сторіз. Відправила близько 30 посилок.

Потім ми на рік переїхали жити до батьків чоловіка. Усі свої речі – 4 чи 5 коробок – поставили на горище. Ними ми не користувалися жодного разу. Тоді я просто все віддала благодійним організаціям та підписникам в Instagram.
Я
Зараз ми живемо в маленькій квартирі, і вона ще більше спонукала мене до мінімалізму. Розумію, що не потрібно так багато речей для життя.

Немає потреби все купувати й усім володіти. У світі вже дуже багато всього вироблено. Тому можна орендувати те, що необхідно, і берегти ресурси нашої планети.

Мотлох та зайві речі – це стрес. Ми займаємося постійним перекладанням речей із місця на місце, прибираємо, наводимо лад, витрачаємо час на вибір одягу зранку. Коли в тебе дуже мало речей, але вони улюблені, не виникає таких труднощів.

Речі роблять нас рабами. Спочатку треба витратити час, щоб обрати, купити, привезти їх додому, а потім за ними необхідно доглядати. Якщо це дорогі речі, то ще й треба нести певну відповідальність. Дехто може навіть сваритися з близькими, коли річ зіпсується.
Мінімалізм – це свобода. У просторій кімнаті людина почувається спокійніше, ніж у захламленій. Коли входиш до приміщення, де багато всього, то з'являється тривожність.

Менше речей – більше простору для думок. Наш мозок генерує тисячі думок на день. Коли хочеться подумати про щось філософське, помедитувати чи покреативити, а в оселі брудно, то мимоволі відволікаєшся на те, щоби прибрати або перекласти щось.

партнер проєкту
Будь мінімалістом із VELO, інноваційними нікотиновими подушечками без тютюну! VELO Mini – зменшені за розміром паучі, які забезпечують більш легкий спосіб уживання. А відчуття смаку та задоволення від нікотину залишаються такими само насиченими, як і у форматах Slim і Medium.
Партнер проєкту VELO

Як робити розхламлення у квартирі
Ідеально зробити розхламлення один раз і не накопичувати більше речей. Але, як показує практика, після першого "очищення" починаєш розуміти важливість цього процесу і хочеться досягти того рівня, коли взагалі не буде нічого зайвого.

За три роки я позбулася 3 тисяч речей. А на останньому челенджі був максимум – вдалося спекатися 300 одиниць за один раз.
Я
Як робити розхламлення у квартирі
Ідеально зробити розхламлення один раз і не накопичувати більше речей. Але, як показує практика, після першого "очищення" починаєш розуміти важливість цього процесу і хочеться досягти того рівня, коли взагалі не буде нічого зайвого.

За три роки я позбулася 3 тисяч речей. А на останньому челенджі був максимум – вдалося спекатися 300 одиниць за один раз.
Я
Ось мої поради тим, хто хоче зробити розхламлення вперше:
1. Якщо вам складно позбутися зайвих речей, почніть з одягу. Викладіть увесь одяг із шаф на підлогу, диван чи ліжко. Тоді відчуєте, скільки ви всього маєте. Далі сортуйте речі за категоріями: верхній одяг, сукні, футболки, спідниці, джинси тощо. Наприклад, у вас є 7-8 суконь, а носите ви лише 3. Думайте не про те, що чогось треба позбутися. А про те, що дарує вам радість.

Якщо дуже важко ухвалити рішення, то є хороший спосіб – "побачимося пізніше". Покладіть річ до скрині, на полицю на місяць чи два. Якщо за цей період ви жодного разу не згадаєте про неї, значить, вона вам не потрібна.
2. Перейдіть до книг і документів. Викидайте гарантії та інструкції. Ми зберігаємо величезну купу цих паперів, але дуже рідко ними користуємось. Інструкції можна знайти в Інтернеті, а терміни більшості гарантій давно сплинули. Тому сміливо викидайте цей пакунок.

Люди зберігають цілі бібліотеки з книгами, аби показати комусь свою освіченість чи різнобічність. Але інтелект можна продемонструвати під час спілкування. Залишайте лише книжки, які дійсно хочете прочитати. Якщо за довгий час ви так і не розпочали читати книгу, то, найімовірніше, цього не станеться і в майбутньому.

3. Наступний етап – розхламлення кухні. Залиште лише найкращі тарілки, кухлі, один набір виделок і ложок – тобто те, що вам реально потрібно. У мене було всього по два набори, хоча нас у сім'ї лише троє. Я позбулася декількох пателень, каструль, лопаток, маленьких кухонних предметів. Стало значно легше.
Куди віддавати непотрібні речі
Можна звернутися до найближчого будинку для людей з обмеженими можливостями. Наприклад, я відправила все до "Міста добра" – притулку для знедолених мам і дітей. Зібрала у велику коробку посуд і надіслала туди. Зазвичай таким людям потрібно все, бо вони шукають собі нове житло.

Одяг можна здати до магазину "Ласка", вони збирають його на продаж, а також віддають тим, хто потребує.

Речі, які в поганому стані, варто віддати на спалювання в "Україну без сміття" чи Ecola. На жаль, поки не знайшла місця, куди б можна було здати тканину на переробку.
К
Куди віддавати непотрібні речі
Можна звернутися до найближчого будинку для людей з обмеженими можливостями. Наприклад, я відправила все до "Міста добра" – притулку для знедолених мам і дітей. Зібрала у велику коробку посуд і надіслала туди. Зазвичай таким людям потрібно все, бо вони шукають собі нове житло.

Одяг можна здати до магазину "Ласка", вони збирають його на продаж, а також віддають тим, хто потребує.

Речі, які в поганому стані, варто віддати на спалювання в "Україну без сміття" чи Ecola. На жаль, поки не знайшла місця, куди б можна було здати тканину на переробку.
К
Як бути мінімалістом, якщо живеш не один
Мені пощастило, бо мій чоловік купує собі мало речей. Мені не важко було домовитися з ним. Він не хотів займатися розхламленням, тому я вирішила розібрати його речі власноруч. Те, що здалося мені зайвим, відклала в одну купу. Потім показала чоловікові, щоб він виніс свій вердикт. Половину він сказав викинути, а половину – залишити.

Дитині постійно розповідаю, що не варто мати всі іграшки, які продаються в магазині. Ми заохочуємо дітей обмінюватись іграшками з друзями та в садку. Дітям цікаво погратися чимось тиждень, а потім іграшки набридають. Моїй дитині три роки, але вона розуміє, що не в усіх є можливість мати багато іграшок. Речі доньки перебираю лише з її дозволу.
Я
Як бути мінімалістом, якщо живеш не один
Мені пощастило, бо мій чоловік купує собі мало речей. Мені не важко було домовитися з ним. Він не хотів займатися розхламленням, тому я вирішила розібрати його речі власноруч. Те, що здалося мені зайвим, відклала в одну купу. Потім показала чоловікові, щоб він виніс свій вердикт. Половину він сказав викинути, а половину – залишити.

Дитині постійно розповідаю, що не варто мати всі іграшки, які продаються в магазині. Ми заохочуємо дітей обмінюватись іграшками з друзями та в садку. Дітям цікаво погратися чимось тиждень, а потім іграшки набридають. Моїй дитині три роки, але вона розуміє, що не в усіх є можливість мати багато іграшок. Речі доньки перебираю лише з її дозволу.
Я
Батьки теж мене підтримують, вони почали чистити свій простір. Я навіть зняла момент, коли вони позбулися понад 500 кг старих книг. Але в них ще дуже багато всього. Хочу влаштувати їм грандіозне розхламлення і викласти відео на своєму YouTube-каналі.
Лайфхаки для тих, кому важко позбуватися речей:
1. Дайте чесні відповіді на запитання:
"Чи купили б ви цю річ знову, якби загубили її?"
"Річ куплена чи подарована?"
"Вона вам дійсно потрібна чи просто шкода викинути, бо дорога?"
"Як часто ви нею користуєтесь?"

2. Правило заміни
Купуєте одну річ – позбувайтеся старої. Навіть якщо ми класно провели розхламлення, то за деякий час знову накопичуємо речі.

3. Не концентруйтеся на вартості
Дуже важливо не акцентувати увагу на сумі, яку ви витратили на цю річ. Коли ви її купували, то вона вже принесла вам задоволення. Гроші прийдуть у процесі розхламлення.

4. Зробіть фото речі, тоді вона залишиться в пам'яті

5. Мінімізуйте однакові речі
Л
Лайфхаки для тих, кому важко позбуватися речей:
1. Дайте чесні відповіді на запитання:
"Чи купили б ви цю річ знову, якби загубили її?"
"Річ куплена чи подарована?"
"Вона вам дійсно потрібна чи просто шкода викинути, бо дорога?"
"Як часто ви нею користуєтесь?"

2. Правило заміни
Купуєте одну річ – позбувайтеся старої. Навіть якщо ми класно провели розхламлення, то за деякий час знову накопичуємо речі.

3. Не концентруйтеся на вартості
Дуже важливо не акцентувати увагу на сумі, яку ви витратили на цю річ. Коли ви її купували, то вона вже принесла вам задоволення. Гроші прийдуть у процесі розхламлення.

4. Зробіть фото речі, тоді вона залишиться в пам'яті

5. Мінімізуйте однакові речі
Л
6. Якщо понад рік не послуговувалися річчю – викидайте її
Є такі речі, які ми використовуємо лише раз на рік: ялинка, лижі тощо. Але якщо річчю треба користуватися раз на місяць чи щодня, а ви цього не робите, то викидайте її.

7. Уявіть, що їдете за кордон
Запитайте себе, чи взяли б ви цю річ із собою.

8. Поставтеся до житла як до святині
Оберігайте свій дім. Ви не пускаєте незнайомців пожити до себе. Те саме правило стосується і речей.

9. Наш час колись закінчиться
Подумайте, що ваші діти робитимуть із непотрібними речами. Їм треба буде це все розгрібати.

10. Не купуйте речі тільки тому, що їх пропонують за акційною ціною або дають у подарунок
Беріть щось лише тоді, коли хочете комусь подарувати.
6. Якщо понад рік не послуговувалися річчю – викидайте її
Є такі речі, які ми використовуємо лише раз на рік: ялинка, лижі тощо. Але якщо річчю треба користуватися раз на місяць чи щодня, а ви цього не робите, то викидайте її.

7. Уявіть, що їдете за кордон
Запитайте себе, чи взяли б ви цю річ із собою.

8. Поставтеся до житла як до святині
Оберігайте свій дім. Ви не пускаєте незнайомців пожити до себе. Те саме правило стосується і речей.

9. Наш час колись закінчиться
Подумайте, що ваші діти робитимуть із непотрібними речами. Їм треба буде це все розгрібати.

10. Не купуйте речі тільки тому, що їх пропонують за акційною ціною або дають у подарунок
Беріть щось лише тоді, коли хочете комусь подарувати.
Як купувати речі усвідомлено
У нас із подружками є традиція – робити вішлист на святкування дня народження. Щоб ніхто не витрачав гроші на непотрібні речі, а іменинник отримував лише те, що хоче. Якщо дарують річ, у якій немає потреби, то можу її передарувати іншій людині.

Раніше я дуже любила магазини. Ходила на шопінг, щоб відпочити душею, провести якось час. Могла спокійно погуляти крамницями з подругою чи мамою. Навіть якщо не було грошей, я однаково щось знаходила і планувала покупку на майбутнє. А зараз не пам'ятаю, коли востаннє була в магазині.

Я не оновлюю сезонний гардероб. Купую тільки те, у чому є потреба. Хай буде одна річ, але хороша, якісна і приносить задоволення. Краще не купувати багато дешевих речей, бо за деякий час вони просто зіпсуються.
Я
Як купувати речі усвідомлено
У нас із подружками є традиція – робити вішлист на святкування дня народження. Щоб ніхто не витрачав гроші на непотрібні речі, а іменинник отримував лише те, що хоче. Якщо дарують річ, у якій немає потреби, то можу її передарувати іншій людині.

Раніше я дуже любила магазини. Ходила на шопінг, щоб відпочити душею, провести якось час. Могла спокійно погуляти крамницями з подругою чи мамою. Навіть якщо не було грошей, я однаково щось знаходила і планувала покупку на майбутнє. А зараз не пам'ятаю, коли востаннє була в магазині.

Я не оновлюю сезонний гардероб. Купую тільки те, у чому є потреба. Хай буде одна річ, але хороша, якісна і приносить задоволення. Краще не купувати багато дешевих речей, бо за деякий час вони просто зіпсуються.
Я
Як "розхламляти" мозок
Кожен із нас робить вибір, який контент споживати щодня та на кого підписуватися в соцмережах: на якогось трешового блогера чи того, хто вас надихає.

Я не користуюся Facebook і видалила його з телефону. Також позбулась усіх додатків, якими не послуговуюся. Додатки у смартфоні можна скласти в порядку використання. На першій сторінці має бути те, чим користуєтеся щодня. Наприклад, дзвінки, повідомлення, месенджери, далі – соціальні мережі, потім – банк та гроші, після цього – категорія знань, подорожі тощо.
Я
Як "розхламляти" мозок
Кожен із нас робить вибір, який контент споживати щодня та на кого підписуватися в соцмережах: на якогось трешового блогера чи того, хто вас надихає.

Я не користуюся Facebook і видалила його з телефону. Також позбулась усіх додатків, якими не послуговуюся. Додатки у смартфоні можна скласти в порядку використання. На першій сторінці має бути те, чим користуєтеся щодня. Наприклад, дзвінки, повідомлення, месенджери, далі – соціальні мережі, потім – банк та гроші, після цього – категорія знань, подорожі тощо.
Я
Про плюси мінімалізму
Завдяки мінімалізму з'являється більше грошей – менше витрачаєте на необдумані покупки.

Раніше я не розуміла, куди йдуть мої кошти. Заробляла немаленьку суму, але гроші постійно кудись дівалися. Тільки за допомогою мінімалізму й розхламлення відчула, що з'явилися заощадження. Бо тепер я не роблю імпульсивних покупок. Півтора року тому поставила собі за мету – почати вкладати в акції. За останні два місяці інвестувала в них $1500.

Після розхламлення завжди є що вдягнути – залишається менше речей, і тільки ті, що подобаються.
П
Про плюси мінімалізму
Завдяки мінімалізму з'являється більше грошей – менше витрачаєте на необдумані покупки.

Раніше я не розуміла, куди йдуть мої кошти. Заробляла немаленьку суму, але гроші постійно кудись дівалися. Тільки за допомогою мінімалізму й розхламлення відчула, що з'явилися заощадження. Бо тепер я не роблю імпульсивних покупок. Півтора року тому поставила собі за мету – почати вкладати в акції. За останні два місяці інвестувала в них $1500.

Після розхламлення завжди є що вдягнути – залишається менше речей, і тільки ті, що подобаються.
П
Мінімалізм – це більш якісне життя. Ви купуєте лише необхідне й найкраще: речі, емоції та подорожі.

Позбавлення від речей впливає на психологічний та фізичний стан, наприклад на схуднення. Також мінімалізм впливає на особистісне зростання – менше дратуєтеся, стаєте ефективнішими, з'являється більше часу на розвиток. З'являється місце для нового – ви очищуєтеся від старого, позбуваєтеся негативних емоцій.

Ну і, звісно, лад удома – більше простору, повітря стає чистішим, легше дихати.

партнер проєкту
Будь мінімалістом із VELO, інноваційними нікотиновими подушечками без тютюну! VELO Mini – зменшені за розміром паучі, які забезпечують більш легкий спосіб уживання. А відчуття смаку та задоволення від нікотину залишаються такими само насиченими, як і у форматах Slim і Medium.
Партнер проєкту VELO



Share