промо
Короткі тренування і красиве тіло: де в Києві займатися фітнес-боксингом
Спорт і здоровий спосіб життя допомагають виживати у шаленому темпі великого міста. Але іноді на повноцінні спортивні заняття не вистачає часу і сил.
Фітнес-боксинг – новий формат тренувань, які легко вписати у стрімкий ритм життя. У партнерстві з мережею спорт-клубів FITGY.X розповідаємо, як почати займатися і досягти гарних результатів.
Фітнес-боксинг – новий формат тренувань, які легко вписати у стрімкий ритм життя. У партнерстві з мережею спорт-клубів FITGY.X розповідаємо, як почати займатися і досягти гарних результатів.
Що таке фітнес-боксинг
Фітнес-боксинг – новий для України, але дуже популярний в Америці та Європі вид тренувань. Комплекс триває усього 33 хвилини і включає вправи з фітнесу та єдиноборств.
33-хвилинне тренування замінює годинне тренування у звичайному спорт-клуб. Ось чому:
33-хвилинне тренування замінює годинне тренування у звичайному спорт-клуб. Ось чому:
- перевірені вправи з фітнесу, що покращують загальний фізичний стан, підвищують витривалість, силу і гнучкість;
- рухи з єдиноборств — боксу, кікбоксингу, змішаних бойових мистецтв. Під час безперервного виконання атакуючих і захисних рухів тіло отримує оптимальне кардіонавантаження;
- тренування із боксерськими мішками, які зумовлюють потужний викид адреналіну та позитивні емоції.
Щ
Що таке фітнес-боксинг
Фітнес-боксинг – новий для України, але дуже популярний в Америці та Європі вид тренувань. Комплекс триває усього 33 хвилини і включає вправи з фітнесу та єдиноборств.
33-хвилинне тренування замінює годинне тренування у звичайному спорт-клуб. Ось чому:
33-хвилинне тренування замінює годинне тренування у звичайному спорт-клуб. Ось чому:
- перевірені вправи з фітнесу, що покращують загальний фізичний стан, підвищують витривалість, силу і гнучкість;
- рухи з єдиноборств — боксу, кікбоксингу, змішаних бойових мистецтв. Під час безперервного виконання атакуючих і захисних рухів тіло отримує оптимальне кардіонавантаження;
- тренування із боксерськими мішками, які зумовлюють потужний викид адреналіну та позитивні емоції.
Щ
Кому підійде
Фітнес-боксинг підійде тим, хто цінує свій час і хоче отримувати максимум від занять спортом. Завдяки поєднанню фітнесу та боксингу можна швидко пропрацювати всі групи м'язів і спалити до 500 ккал. Жодних спарингів чи синців – фітнес-боксинг розрахований лише на красиве тіло та потужний заряд енергії.
К
Кому підійде
Фітнес-боксинг підійде тим, хто цінує свій час і хоче отримувати максимум від занять спортом. Завдяки поєднанню фітнесу та боксингу можна швидко пропрацювати всі групи м'язів і спалити до 500 ккал. Жодних спарингів чи синців – фітнес-боксинг розрахований лише на красиве тіло та потужний заряд енергії.
К
Де займатися
Спробувати фітнес-боксинг можна в мережі FITGY.X. Можна займатися у центрі, або на Осокорках, а незабаром ще один клуб з'явиться поблизу метро Либідська.
На тренування можна приходити у будь-який час, без попереднього запису. Всі тренування проходять з тренером.
Адреса: вул. Саксаганського, 40/85; вул. Чавдар, 2 (м. Осокорки); вул. Тютюнника, 53 (м. Либідська, відкриття незабаром).
Час роботи: 7:00 – 22:00, у неділю: 8:00 – 15:00.
На тренування можна приходити у будь-який час, без попереднього запису. Всі тренування проходять з тренером.
Адреса: вул. Саксаганського, 40/85; вул. Чавдар, 2 (м. Осокорки); вул. Тютюнника, 53 (м. Либідська, відкриття незабаром).
Час роботи: 7:00 – 22:00, у неділю: 8:00 – 15:00.
Д
Де займатися
Спробувати фітнес-боксинг можна в мережі FITGY.X. Можна займатися у центрі, або на Осокорках, а незабаром ще один клуб з'явиться поблизу метро Либідська.
На тренування можна приходити у будь-який час, без попереднього запису. Всі тренування проходять з тренером.
Адреса: вул. Саксаганського, 40/85; вул. Чавдар, 2 (м. Осокорки); вул. Тютюнника, 53 (м. Либідська, відкриття незабаром).
Час роботи: 7:00 – 22:00, у неділю: 8:00 – 15:00.
На тренування можна приходити у будь-який час, без попереднього запису. Всі тренування проходять з тренером.
Адреса: вул. Саксаганського, 40/85; вул. Чавдар, 2 (м. Осокорки); вул. Тютюнника, 53 (м. Либідська, відкриття незабаром).
Час роботи: 7:00 – 22:00, у неділю: 8:00 – 15:00.
Д
партнер проєкту
