Як позбутися непотрібних речей і не накопичувати зайвого: 10 порад від автора книги про японський мінімалізм "Прощавайте, речі!"
Фуміо Сасакі "Прощавайте, речі! Новий японський мінімалізм"
Культура мінімалізму стає все популярнішою у світі. Найбільшого поширення вона знайшла у дизайні інтер'єрів. Мінімальна кількість меблів та білі однотонні стіни – це спосіб "розширити" простір, відсутність або дуже мала кількість декору дозволяє не захаращувати приміщення.
Однак у Японії культура мінімалізму – це не лише про облаштування простору. Це філософія, яка розповсюджується на всі сфери життя й, перш за все, на спосіб мислення та ставлення до речей.
Ми познайомилися з книжкою японського письменника Фуміо Сасакі "Прощавайте, речі! Новий японський мінімалізм" та ділимося 10 отриманими інсайтами для тих, хто хоче розпочати свій шлях в мінімалізмі.
Однак у Японії культура мінімалізму – це не лише про облаштування простору. Це філософія, яка розповсюджується на всі сфери життя й, перш за все, на спосіб мислення та ставлення до речей.
Ми познайомилися з книжкою японського письменника Фуміо Сасакі "Прощавайте, речі! Новий японський мінімалізм" та ділимося 10 отриманими інсайтами для тих, хто хоче розпочати свій шлях в мінімалізмі.
Порада 1. Не ставати заручниками своїх речей
Мінімалізм починається з мислення та усвідомлення необхідності всіх тих речей, які щоденно оточують нас вдома. Свідоме споживання – в дії.
Коли ми купуємо багато речей, нам здається, вони нібито здатні полегшити нам життя: роботи-пилотяги, які самостійно здійснюють прибирання, або парові швабри, які, як здається, більш якісно прибирають приміщення. На справі ми можемо зіткнутися з ситуацією, коли не речі обслуговують нас, а ми - речі. З робота-пилотяга також потрібно знімати пил. У нього невеликий резервуар, який потребує частого оновлення, також потрібно часто змінювати фільтри. У паровій швабрі також потрібно постійно оновлювати резервуар, ганчірки для миття і так далі. Так і утворюється ілюзія того, що речі, які ми купуємо, покликані полегшити наше життя. На справі ж ми стаємо змушені витрачати час і енергію на турботу про них.
Коли ми купуємо багато речей, нам здається, вони нібито здатні полегшити нам життя: роботи-пилотяги, які самостійно здійснюють прибирання, або парові швабри, які, як здається, більш якісно прибирають приміщення. На справі ми можемо зіткнутися з ситуацією, коли не речі обслуговують нас, а ми - речі. З робота-пилотяга також потрібно знімати пил. У нього невеликий резервуар, який потребує частого оновлення, також потрібно часто змінювати фільтри. У паровій швабрі також потрібно постійно оновлювати резервуар, ганчірки для миття і так далі. Так і утворюється ілюзія того, що речі, які ми купуємо, покликані полегшити наше життя. На справі ж ми стаємо змушені витрачати час і енергію на турботу про них.
"Ми набуваємо таку кількість майна, що втрачаємо в ньому себе. Речі, покликані служити людям, перетворюються в наших господарів".
Фуміо Сасакі
Порада 2. Уміння розставатися з речами – це навичка. Її можна тренувати
Культура мінімалізму – не про те, щоб в один момент позбутися всіх паперових книжок, пам'ятних сувенірів з подорожей та залишитися віч-на-віч з одним матрацом та відлунням у пустій кімнаті.
Навряд чи варто в один день зібрати всі свої речі до купи та відправити їх на смітник – у такому випадку ймовірність отримати задоволення від процесу звільнення приміщення від непотрібних речей мінімальна.
У цій справі, як і в інших, потрібна система та організованість. Спочатку можна позбутися очевидного сміття – банки з-під печива або красиві паперові пакети, які все ще тут, бо ми думаємо, що одного разу вони зможуть стати у нагоді. Залишки винтиків, плінтусів тощо, які залишилися після ремонту та, може, також колись знадобляться. Підручники іноземних мов, бо одного дня ми почнемо все ж вивчати їх.
Здається, що коли буде час, ми обов'язково до всіх цих речей доберемось. Але чи наступить цей самий час?
Навряд чи варто в один день зібрати всі свої речі до купи та відправити їх на смітник – у такому випадку ймовірність отримати задоволення від процесу звільнення приміщення від непотрібних речей мінімальна.
У цій справі, як і в інших, потрібна система та організованість. Спочатку можна позбутися очевидного сміття – банки з-під печива або красиві паперові пакети, які все ще тут, бо ми думаємо, що одного разу вони зможуть стати у нагоді. Залишки винтиків, плінтусів тощо, які залишилися після ремонту та, може, також колись знадобляться. Підручники іноземних мов, бо одного дня ми почнемо все ж вивчати їх.
Здається, що коли буде час, ми обов'язково до всіх цих речей доберемось. Але чи наступить цей самий час?
Порада 3. Момент "коли-небудь знадобиться" ймовірніше не наступить
Поставте собі запитання: чи потрібна ця річ вам саме зараз. Також можна згадати, чи була вона в використанні протягом останнього року. Якщо ні – з нею можна прощатися. Блейзер у вашому гардеробі чекає своєї "тієї самої" години і навіть якщо ця сама година коли-небудь прийде та завершиться, що буде далі? Чи буде ця річ все ще необхідною?
Те саме стосується й речей, які зберігаються тільки через сентиментальні спогади: підручники зі шкільних часів, вбрання з випускного балу, величезні блокноти з університетськими конспектами і так далі.
Те саме стосується й речей, які зберігаються тільки через сентиментальні спогади: підручники зі шкільних часів, вбрання з випускного балу, величезні блокноти з університетськими конспектами і так далі.
"Спогади – це чудово, але у вас просто не буде місця для розвитку, якщо ваша прихильність до минулого занадто сильна. Краще розірвати деякі з цих зв'язків, щоб зосередитися на тому, що важливо сьогодні".
Порада 4. Усе необхідне можна взяти в оренду
Від об'єктивів на камеру до суконь.
У 21 столітті зовсім не обов'язково робити запаси. Якщо ви користуєтеся чимось тільки раз на рік, то значно вигідніше буде взяти цю річ напрокат: камеру на новорічну вечірку, щоб увічнити свято; плаття або костюм для весілля друзів; валізу, якщо ви рідко відправляєтесь у подорожі чи відрядження.
Спочатку можна орендувати щось як пробний варіант, а потім, якщо ви справді часто користуєтесь цією річчю і вона вам дуже сильно подобається, можна її придбати.
У 21 столітті зовсім не обов'язково робити запаси. Якщо ви користуєтеся чимось тільки раз на рік, то значно вигідніше буде взяти цю річ напрокат: камеру на новорічну вечірку, щоб увічнити свято; плаття або костюм для весілля друзів; валізу, якщо ви рідко відправляєтесь у подорожі чи відрядження.
Спочатку можна орендувати щось як пробний варіант, а потім, якщо ви справді часто користуєтесь цією річчю і вона вам дуже сильно подобається, можна її придбати.
Порада 5. Майже все, що завгодно, можна зберігати в цифровому форматі
Фотографії, листи, документи, платіжки - все можна відсканувати та перевести у цифровий формат. На комп'ютері ці файли можна буде впорядкувати хронологічно і розсортувати по папках. А якщо це все залишити у хмарних сховищах, доступ до альбомів буде цілодобовим та не залежатиме від вашого місцезнаходження.
У книжці Сасакі розповідає, що фотографував навіть ті речі, від яких вирішив позбутись. У такий спосіб він наче йшов на компроміс зі своїми сентиментальними почуттями – позбавлявся від очевидно непотрібних речей в реальному житті, але залишав про них спогади у вигляді фото. Примітно те, що майже в усіх випадках навіть ці світлини не залишалися надовго - сентименти швидко проходили, а усвідомлення, що річ була непотрібною і є такою навіть у цифровому форматі, лише міцніше закріплювалося.
У книжці Сасакі розповідає, що фотографував навіть ті речі, від яких вирішив позбутись. У такий спосіб він наче йшов на компроміс зі своїми сентиментальними почуттями – позбавлявся від очевидно непотрібних речей в реальному житті, але залишав про них спогади у вигляді фото. Примітно те, що майже в усіх випадках навіть ці світлини не залишалися надовго - сентименти швидко проходили, а усвідомлення, що річ була непотрібною і є такою навіть у цифровому форматі, лише міцніше закріплювалося.
Порада 6. Краще уникати дешевих покупок або безкоштовних речей
Із цим, здається, все зрозуміло: імпульсивні покупки рідко бувають дійсно необхідними. А менш очевидне – безкоштовні речі насправді не є такими. Вони займають місце у вашому житловому просторі та витрачають ваш час і зусилля для догляду за ними. Так і виходить, що й "безкоштовні" товари насправді потребують чимало витрат. Просто дещо в іншій валюті.
Порада 7. Навіть у дійсно необхідних речах присутній візуальний шум. І його варто позбутися
Йдеться про побутові речі.
Наприклад, пляшка відбілювача може мати яскраво-рожевий ковпачок, а корпус – м'ятного кольору. Побутові засоби для прибирання зазвичай розливають у яскраві ємності, щоб попередити споживачів про можливі небезпеки. Навіть якщо людина мало уваги приділяє яскраво забарвленим предметам, вона все одно помітить їх підсвідомо.
Якщо ж інтер'єр житла витриманий у нейтральних спокійних кольорах, а всі речі - від текстилю до ємностей для зберігання – гармонійно поєднуються між собою, це все не впливатиме на очі настільки агресивно і не викликатиме швидкої стомлюваності.
Наприклад, пляшка відбілювача може мати яскраво-рожевий ковпачок, а корпус – м'ятного кольору. Побутові засоби для прибирання зазвичай розливають у яскраві ємності, щоб попередити споживачів про можливі небезпеки. Навіть якщо людина мало уваги приділяє яскраво забарвленим предметам, вона все одно помітить їх підсвідомо.
Якщо ж інтер'єр житла витриманий у нейтральних спокійних кольорах, а всі речі - від текстилю до ємностей для зберігання – гармонійно поєднуються між собою, це все не впливатиме на очі настільки агресивно і не викликатиме швидкої стомлюваності.
Порада 8. Менше речей – менше часу на прибирання
Чим менше одягу, тим менше часу на прання або роздуми, що вдягнути. Чим менше речей, тим менше часу на їхнє прибирання. Це якраз про обслуговування нашого майна. Одна справа – прибирати всі предмети з полиць, витирати з них та поверхонь пил та потім розставляти все наново, як було. Інша справа – просто протерти пил з порожніх (або майже) полиць.
Порада 9. Кількість речей та бажання прокрастинувати зменшуються прямо пропорційно
Це може здатися дещо парадоксальним, оскільки, здавалося б: чим менше речей вдома, тим менше справ, які потребують виконання, та, як результат, більше часу, щоб нічого не робити.
Однак Фуміо Сасакі пояснює, як це відбулося з ним: через велику купу справ, які потрібно було зробити після роботи або на вихідних – прибирання, прання, вимити посуд або винести сміття – він просто постійно відкладав їх, не знаючи з чого почати та прокрастинуючи перед телевізором або з телефоном.
Однак Фуміо Сасакі пояснює, як це відбулося з ним: через велику купу справ, які потрібно було зробити після роботи або на вихідних – прибирання, прання, вимити посуд або винести сміття – він просто постійно відкладав їх, не знаючи з чого почати та прокрастинуючи перед телевізором або з телефоном.
"Коли у вас мало речей, турбот також стає набагато менше. Ви можете вирішувати кожну задачу в міру її виникнення, так що не доводиться складати довгий список невідкладних справ, які неодмінно треба виконати. У результаті ви сповнені енергії і перебуваєте в чудовому настрої".
Фуміо Сасакі
Порада 10. Ставте собі питання: "Якщо я втрачу річ, чи придбаю я її знову?"
Останнє, про що варто пам'ятати, це те, з чого ми розпочали і чим завершуємо – справжня цінність речей для вас. Автор пропонує поставити собі запитання: "Якби я раптом якимось чином втратив цю річ, чи захотів би я знову купити за повну вартість?"
Якщо відповідь ствердна, річ дійсно вам подобається та потрібна. Якщо ви замислились або ж одразу відповіли негативно - від неї можна позбавитись. Особливу увагу варто приділили речам, які, наприклад, коштували дорого або якими ви не дуже багато користувалися й через все це з ними шкода прощатись. Однак почуття жалю та потреби чи вподобання - не одне й те саме.
Якщо відповідь ствердна, річ дійсно вам подобається та потрібна. Якщо ви замислились або ж одразу відповіли негативно - від неї можна позбавитись. Особливу увагу варто приділили речам, які, наприклад, коштували дорого або якими ви не дуже багато користувалися й через все це з ними шкода прощатись. Однак почуття жалю та потреби чи вподобання - не одне й те саме.
Не шкодуйте тих інвестицій, які ви вклали в речі у минулому. Думайте про те, що позбавляючись від непотрібного, ви інвестуєте у свій стан та самого себе в майбутньому.
Н
Текст: Ксенія Коцан. Фото: Suhyeon Choi, Samantha Gades, Sincerely Media, yi sk, Annie Spratt, Jean-Philippe Delberghe, Reuters