Калькулятор:
хватает ли тебе витамина D?
Как понять, хватает ли тебе витамина D?
Давайте проверим! Вместе с витаминами NUTRILITE
мы сделали специальный D-витамин калькулятор. Поехали!
Посчитать!
Начнем с простого. Любишь тунец?
Ненавижу! Почти не ем Ем регулярно — 2-4 раза в месяц Обожаю! Ем 2-4 раза в неделю
Зря-зря! В этой рыбе содержится большой процент дневной нормы витамина D. Подойдет также окунь или анчоусы Весьма неплохо, но советуем есть чаще — в этой рыбе содержится большой процент дневной нормы витамина D Идеально! В этой рыбе содержится большой процент дневной нормы витамина D
А как насчет грибов?
Не мое Стараюсь есть регулярно - 2-4 раза в месяц Мой любимый продукт - ем 2-4 раза в неделю
Это зря! В некоторых грибах, например, лисичках или шиитаке, содержится от 20 до 50% дневной нормы витамина D! Весьма неплохо! В некоторых грибах, например, лисичках или шиитаке, содержится от 20 до 50% дневной нормы витамина D! Это здорово! В некоторых грибах, например, лисичках или шиитаке, содержится от 20 до 50% дневной нормы витамина D!
А теперь давай начистоту.
Как часто ешь красную икру?
Разве что на Новый год Ем регулярно — 2-4 раза в месяц Мой любимый продукт — ем 2-4 раза в неделю
Это очень редко. В икре как раз много витамина D Отлично! В икре как раз много витамина D Да ты прямо охотник за витамином D! И это здорово — в икре его много
А твердый сыр любишь?
Неа, ем очень редко Стараюсь есть регулярно — 2-4 раза в месяц Я фанат сыра — ем 2-4 раза в неделю
Это зря. Сыр — один из немногих молочных продуктов, в котором есть витамин D Весьма неплохо! Сыр — один из немногих молочных продуктов, в которых есть витамин D Отлично! Сыр — один из немногих молочных продуктов, в которых есть витамин D
И совсем простой вопрос — как часто ешь яйца?
С детства не люблю, ем редко Ем хотя бы 2-4 раза в месяц 2-4 раза в неделю
Зря. Добавляй хотя бы в салат яйца, петрушку, тунец и получится отличное комбо из витамина D Неплохо! Добавляй в салат яйца, петрушку, тунец и получится просто комбо из витамина D Все правильно! Добавляй в салат яйца, петрушку, тунец и получится просто комбо из витамина D
Главное, что нужно знать о витамине D — организму его обычно не хватает. И ты не исключение — сейчас ты потребляешь всего N% от необходимой нормы.
Витамин D есть в очень небольшом количестве продуктов, поэтому если ты не живешь на берегу океана, не всегда следишь за питанием и проводишь много времени в офисе, скорее всего ты входишь в 40.4% людей в мире, которые живут с дефицитом этого витамина. Здоровый образ жизни, сбалансированный рацион, обогащенный витамином D от NUTRILITE способствуют оптимальной работе организма и здоровью.
Хочу Витамин D!