Тренд здорового способу життя та спорту продовжує процвітати. І навіть з потеплінням і стартом сезону аутдор-активностей спортклубів з усім необхідним обладнанням і професійними тренерами ніхто не скасовував.
Щоб спростити вам вибір, зробили невелику добірку спортклубів, що відкрилися цього року.
Місця вийшли різноплановими – тут і великий спортивний клуб, що спеціалізується на функціональних тренуваннях, і найбільший в Україні зал для кроссфіту, а також стильна студія з TRX і йогою, перша моно-студія сайклінгу й зал з батутами та рампою.
Компанію супергероїв CrossFit Banda знають всі, хто цікавиться кроссфітом. Трохи більш як місяць тому у них з'явився ще один зал. До речі, ближче до літа обіцяють відкрити і третій – на Голосієво. Перший, на Набережно-Луговій, звісно, теж працює, як і раніше.
Banda Arena біля Палацу Україна – це вже тисяча квадратних метрів – найбільший кроссфіт-зал у Києві, є де розігнатися. Принцип все той же – тільки ще більше місця та нового обладнання.
Якщо коротко, то кроссфіт об'єднує важку та легку атлетику, гімнастику, греблю та специфічні вправи. Тобто, гирі, штанги, бруси, канати, а також менш звичні снаряди – кувала, покришки – це все сюди. Звичайно, стрибки, присідання, підтягування – теж про кроссфіт.
Важлива складова цієї всієї історії – змагання. Це спорт для сильних духом і, що важливо, підготовлених і свідомих спортсменів. Втім, це не означає, що в кроссфіт-залі ви зустрінете тільки сурових качків. Тут є навіть дитячі групи, напрямки з кроссфіту для дівчат або новачків.
Розклад групових тренувань досить щільний, є як найхардовіші тренування з кроссфіту, так і гімнастика або популярні останнім часом TRX.
Якщо ви купуєте основний абонемент, то отримуєте безлімітну можливість відвідувати основні кроссфіт-тренування та займатися в залі самостійно, але повинні доплачувати за інші класи, TRX або важку атлетику. Але є можливість купити абонемент тільки на певні напрямки. Загалом, все варіативно.
Інтер'єр – як і належить кроссфіт-залу. По суті, це великий ангар, наповнений усім цим на вигляд страхітливим обладнанням і супер-активними атлетами. Атмосфера, що мотивує, загалом.
Адреса: Новопечерський провулок, 5
Ціни на абонементи: 1500 грн місяць, 6000 грн 6 місяців, 9000 грн 10 місяців. 10 окремих тренувань TRX – 1500 грн.
У Стародавній Греції приватні гімнастичні школи називали словом «палестра». Там бігали, стрибали, метали списи та диски. У новому спортклубі на Оболонській набережній вирішили обійтися без метань, але зосередилися на відпрацюванні рухів, необхідних сучасній людині в повсякденному житті.
Основний напрямок Palestra – популярний зараз функціональний тренінг. Хоча далеко не єдиний: тут можна займатися практично чим завгодно.
Клуб знаходиться на території житлового комплексу «Паруса» біля Дніпра і займає два поверхи.
На першому поверсі – рецепція, гардероб і кафе, де можна навіть ситно поснідати або пообідати. Звичайно, в меню все здорове та корисне – індичка, тунець, сирники та все те, що зазвичай так люблять спортсмени. До речі, у Palestra – свій шеф-кухар, який навчався в британській кулінарній школі Le Cordon Bleu London.
Територія спорту – на другому поверсі. В основному залі розмістилися тренажери з зоною кардіо та вільних ваг, обладнанням для персональних тренувань й іншим – все бренду TechnoGym.
Особлива гордість клубу – Omnia 8 – станція для функціонального тренінгу, на якій можна проводити групові та кругові тренування з TRX, канатами та вільними вагами для восьми учасників одночасно.
Є ще два зали для групових тренувань – сайкла, йоги та флай йоги, пілатесу, степу, TRX і функціональних.
Працює дитяча кімната, де малюків розважать, поки батьки займаються. До речі, тут з ними можуть не тільки помалювати або поліпити з пластиліну, а й позайматися дитячим фітнесом.
У клубі є масажний кабінет, де, крім звичних спортивного або антицелюлітного, роблять ще й аюрведичний масаж. Ще на цьому ж поверсі розташовані роздягальні та хамам. Є кабінет спортивного лікаря, який не тільки допоможе в разі травм, але й проконсультує перед початком тренувань у клубі. На поверсі працює ще один невеликий бар, а також салон краси, в якому можна зробити укладку або манікюр.
Коли остаточно потепліє, в Palestra обіцяють влаштовувати функціональні й бігові аутдор-тренування. Цими вихідними вже роблять перше заняття на вулиці – кличуть на зумбу.
Хоча, чим і хороший клуб, тут і в приміщенні приємно займатися – інтер'єр дуже комфортний, а вид з вікон не дасть занудьгувати навіть на біговій доріжці. До речі, всі ці зварні складні конструкції, іржавий метал, бетон, скло, живі рослини в інтер'єрі – робота одеської студії S&T architects.
Адреса: Оболонська набережна, 1, корп. 1 (ЖК «Паруса»)
Ціни на абонементи: від 3400 грн за місяць і до 42 000 грн на рік, всі групові заняття включені. (В premium-карту входить 35 000 грн депозиту та щоденні сніданки).
За тренуваннями в новому спортхабі Fizmat можна поспостерігати шляхом з кав'ярні One Love, тієї, що навпроти Костелу. Новий спортклуб знаходиться в бізнес-центрі «Каскад», а зал для TRX на першому поверсі тут наполовину скляний. У Fizmat впевнені, що це мотивує стежити за правильністю виконання рухів не гірше дзеркал.
TRX – тільки один з трьох основних напрямків спортхабу, ще два – йога та бразильське джиу-джитсу. Для кожного є окремий зал і свій розклад з тренуваннями різних видів складності та з різними акцентами.
Також тут періодично практикують і незвичайний формат тренувань – ранкові заняття Hard Breakfast. Їх проводять тільки кілька разів на місяць, взяти участь можуть навіть не члени клубу за донейтс. Hard Breakfast – це мікс йоги, бойових мистецтв і потужних силових навантажень. Ще в Fizmat роблять заняття для бігунів – це функціональний тренінг з силовими навантаженнями та спеціальними вправами.
А тренер Маша Карачіна проводить тут же свої тренування Skinny&Strong Club, але вже з окремим абонементом.
Загалом, це саме той формат, який стає зараз популярним – камерний клуб, або вірніше спортхаб, де фокусуються тільки на декількох конкретних напрямках, але в їхніх рамках намагаються дати максимум.
Спортхаб займає два поверхи, на першому – рецепція з невеликою зоною очікування, роздягальні та цей самий акваріум-зал з TRX, з якого, до речі, можна вийти як до роздягалень, так і відразу на вулицю. Так, і ще приємний бонус – невеликий корнер від One Love, щоб за кавою не потрібно було навіть виходити.
На другому поверсі – великий світлий зал для йоги, зали для джиу-джитсу та персональних тренувань. Інтер'єром займалися Наталія Соболєва та Марія Повстяна зі студії Soboleva_Storozhuk.
Адреса: Велика Васильківська, 100
Ціни на абонементи: від 1390 грн за 10 тренувань до 4990 грн на безліміт за квартал
Якщо попередня студія вибрала для себе кілька пріоритетних напрямків, то в цьому випадку організатори не побоялися й створили першу в Україні моно-студію сайклінгу. Звісно, педалі в Києві крутять вже багато років і в багатьох спортклубах, але це перше місце, де тільки цим і займаються.
Студія запустилася лише в кінці березня, але сім тренувань в будні дні вже проводять, у вихідні – тільки два ранкові.
Зал всього один, але розрахований на 40 гонщиків. За рівнями складності заняття не розподіляли, тренери поки придивляються до публіки та підлаштовуються під їхній рівень підготовки. Як завжди, найдосвідченіших відправляють в перший ряд провідними. Незабаром запрацює сайт, на якому можна буде зареєструватися на тренування і навіть забронювати конкретне місце.
Ранні тренування та найпізніші будуть трохи легше, але в будь-якому випадку сайкл – це інтенсивне кардіо.
Все обладнання – американської компанії Schwinn. До речі, перед тим, як запустити студію, організатори вивчали досвід саме американських сайкл-студій, де подібний формат існує вже давно.
Сам клуб знаходиться в районі Протасового яру, недалеко від Олімпійського. Крім самого залу є, звісно ж, роздягальні, душові та рецепція з невеликою кухнею. Поки тут можна випити кави, незабаром з'являться фрешніци з набором свіжих фруктів, смузі, різне спортивне харчування. Не виключають, що знайдуть постачальника здорової їжі – сендвічів і салатів.
Відпочити й заспокоїти ноги, що гудуть, можна біля панорамного вікна в зоні рецепції на кріслах-мішках.
Адреса: Нововокзальна, 3
Ціни на абонементи: разове заняття – 150 грн, 5 занять – 650 грн, 10 – 1150 грн, 20 – 2000 грн
По сусідству зі скалодромом ЦЕХ нещодавно відкрився зал з батутами та рампою. Загалом, якщо ви зібралися трюкачити на вулицях міста зі скейтом, самокатом, роликами або bmx-велосипедом, то спочатку краще відправитися сюди. Як мінімум, під наглядом тренера і в оточенні матів падати приємніше.
У залі вмістилося три спортивних батути й рампа. До речі, це єдиний батутний зал у Києві, де можна навчитися стрибати від стінки. Є в наборі екстремала-початківця балансборд, страхувальна лонжа і канат.
Є вся необхідна інфраструктура – роздягальні, шафки для зберігання речей, душові. Тут можна випити кави і, якщо що, купити чешки для батута.
З приводу самих занять – можна як прийти на групове тренування, так і орендувати батут на вільний час разом з друзями. Або ж самостійно, якщо хочеться пострибати на самоті. Поділу групових занять для новачків і просунутих немає – тренер буде орієнтуватися на рівень вашої підготовки.
Адреса: Сім'ї Хохлових, 8
Ціни на абонементи: 4 заняття – 380 грн, 8 – 720 грн, 12 – 1020 грн, безліміт на місяць – 1500 грн
Фото: Юлій Кудланик, Palestra, Fizmat
