Как перестать залипать в интернете: 6 приложений для диджитал детокса

6992
БЖ

Постоянно залипаете в телефоне? Не можете остановиться и скролите ленту Facebook перед сном? Постите фото в Instagram, решаете рабочие вопросы в Messenger и шлете стикеры в Telegram?

Мы нашли 6 инструментов digital detox, которые позволят фильтровать получаемую информацию и концентрироваться исключительно на необходимой.

Checky

Это приложение не заставит ваш гаджет «молчать» и не будет блокировать чаты, зато поможет проанализировать отношения со смартфоном и узнать, сколько раз в день вы им воспользовались. Устанавливайте эппку и начинайте удивляться, сколько времени тратится впустую, на залипание в гаджете. Где скачать: App Store, Google Play

Rescue Time

Один из лучших таймтрекеров. Анализирует поведение онлайн: потраченное время, какие сайты посещались. Информацию вы получаете в форме отчетов и диаграмм. RescueTime устанавливается на всех устройствах и позволяет отследить, сколько времени вы тратите на работу, обучение, общение, шопинг, или новости. Всем категориям присваивается степень продуктивности.

Где скачать: App Store, Google Play

Headspace

Предлагает уроки медитации. Приложение позволяет человеку отдохнуть от собственных гаджетов. Когда глаз начинает дергаться от чатиков и уведомлений, запускаете программу по медитации, и через 30 минут вы снова способны любить людей и справляться с рабочими задачами.

Где скачать: App Store, Google Play

Digital Detox App

Здесь все серьезно. Приложение делает гаджет полностью недоступным в течение некоторого времени. Для Iphone есть аналог этой программы – ShutApp. Снять блок с телефона раньше времени можно только через компьютер.

Где скачать: Google Play, App Store

Keepmeout

Блокирует доступ в социальные сети или другие ресурсы на некоторое время.

Где скачать: Google Play

Facebook и Instagram

Компания Facebook также запустила инструмент для ограничения времени, проведенного в Facebook и Instagram. В настройках соцсетей можно установить лимит времени. Для этого в Instagram нужно зайти в раздел Your Activity, а в Facebook – Your Time on Facebook.

Фото: unsplash.com/Paul Hanaoka

Читайте также:

Понравилась статья? Поставь реакцию!
Увійдіть, щоб залишити реакцію!
Опубликовано: 15 августа 2018
Переходь на українську!
Перейти