Уляна Супрун створила пам'ятку для мандрівників

В.о. міністра охорони здоров'я Уляна Супрун дала поради для безпечного відпочинку в себе на Facebook.

"Незабаром розпочнеться сезон відпусток. Готуючись до очікуваного відпочинку, важливо подбати не лише про квитки та місця в готелі, а й про своє здоров'я. Адже нова країна – це також і деякі ризики", – написала вона.

За її словами, перед відпочинком потрібно:

  • • дізнатися про можливі інфекційні ризики, притаманні для цього регіону;
  • • проконсультуватися у лікаря з приводу щеплень, подбати про медичне страхування;
  • • взяти знеболювальні, антисептик і засіб для захисту від сонця, якщо це спекотні країни;
  • • пити бутильовану воду, або кип'ятити;
  • • не ковтати воду в басейні;
  • • читати попереджувальні таблички, дотримуватись законів і правил – щоб уберегтися від отруйних павуків чи змій;
  • • бути обережними з тваринами, особливо дикими. Не годувати їх з рук;
  • • захиститися від комах, змій і кліщів, правильно підбирати одяг;
  • • не робити татуювань або манікюру в сумнівних місцях;
  • • регулярно мити руки і дезінфікувати свій мобільний телефон;
  • • овочі та фрукти краще не тільки мити, а й чистити, якщо є найменші сумніви щодо якості води;
  • • бути обережними з вуличною їжею, особливо з морепродуктами. Уникати страв з недостатньою термічною обробкою – стейк з кров'ю, яйця-пашот, шашлик;
  • • підготуватися до джетлагу: перед перельотом відпочити, продумати режим сну.
Раніше міністр заявила, що проводити на сонці можна не більше 20-30 хвилин на день.