Як боротися зі стресом під час війни: вийшов анімаційний серіал з порадами психологів
Команда ініціативи “Твій сімейний лікар” створила серію роликів на тему психологічної самопідтримки під час війни.
Проєкт «Подбати про себе» – це анімований серіал з порадами досвідчених психотерапевтів і психотерапевток.
У першій серії «Що робити, коли не можеш нічого робити?» психотерапевтка Тетяна Вегера пояснює, що таке дисоціація та радить прості вправи, які за кілька хвилин допоможуть прийти в себе.
“Через війну всі ми перебуваємо в постійній моральній напрузі, де б не знаходились. Стрес стає хронічним, і якщо не піклуватись про свою психіку, він може суттєво погіршити здоров’я”, – кажуть засновники проєкту.
Кампанію “Твій сімейний лікар” проводить благодійна організація “100 відсотків життя” за підтримки Глобального фонду та проекту USAID HealthLink “Прискорення зусиль з протидії ВІЛ в Україні”. Серед партнерів проєкту – Нацслужба здоров’я України, МОЗ, Центр громадського здоров’я, Глобальний фонд боротьби зі СНІДом, USAID, КМДА.
Опубліковано: 12 червня 2022
