Як перестати залипати в інтернеті: 6 сервісів для діджитал детоксу

7004
БЖ

Постійно залипаєте в телефоні? Не можете зупинитись і скролите стрічку Facebook перед сном? Постите фото в Instagram, вирішуєте робочі питання в Messenger і шлете стікери в Telegram?

Ми зібрали 6 інструментів діджитал детоксу, які змусять гаджети «мовчати». Ці додатки дозволять фільтрувати отриману інформацію і концентруватися виключно на необхідній.

Checky

Цей додаток не блокує телефон і не приховує повідомлення, але допомагає проаналізувати стосунки зі смартфоном і дізнатися, скільки разів на день ви ним скористалися. Встановлюйте еппку і починайте дивуватися, скільки часу витрачається марно, на залипання в гаджеті.

Де завантажити: App Store, Google Play

Rescue Time

Один із найкращих таймтрекерів. Додаток аналізує поведінку онлайн: витрачений час, які сайти відвідувалися. Інформацію ви отримуєте у формі звітів і діаграм. RescueTime встановлюється на всі пристрої і дозволяє відстежити, скільки часу ви витрачаєте на роботу, навчання, спілкування, шопінг, або новини. Всім категоріям присвоюється ступінь продуктивності.

Де завантажити: App Store, Google Play

Headspace

Пропонує уроки медитації. Додаток дозволяє людині відпочити від власних гаджетів. Коли око починає смикатися від чатів і повідомлень, запускаєте програму з медитації, і за 30 хвилин ви знову здатні любити людей і справлятися з робочими завданнями.

Де завантажити: App Store, Google Play

Digital Detox App

Тут все серйозно. Додаток робить гаджет повністю недоступним протягом деякого часу. Для Iphone є аналог цієї програми – ShutApp. Зняти блок з телефону передчасно можна лише через комп'ютер.

Де завантажити: Google Play, App Store

Keepmeout

Цей додаток блокує доступ до соціальних мереж або інших ресурсів на деякий час.

Де завантажити: Google Play

Facebook та Instagram

Facebook також запустив інструмент для обмеження часу, проведеного в Facebook та Instagram. У налаштуваннях соцмереж можна встановити ліміт часу. Для цього в Instagram потрібно зайти в розділ Your Activity, а в Facebook – Your Time on Facebook.

Фото: unsplash.com/Paul Hanaoka

Читайте також:

Сподобалась стаття? Постав реакцію!
Увійдіть, щоб залишити реакцію!
Опубліковано: 15 серпня 2018