Уляна Супрун створила пам'ятку для мандрівників

В.о. міністра охорони здоров'я Уляна Супрун дала поради для безпечного відпочинку в себе на Facebook.

«Незабаром розпочнеться сезон відпусток. Готуючись до очікуваного відпочинку, важливо подбати не лише про квитки та місця в готелі, а й про своє здоров'я. Адже нова країна – це також і деякі ризики», – написала вона.

За її словами, перед відпочинком потрібно:

• • дізнатися про можливі інфекційні ризики, притаманні для цього регіону;
• • проконсультуватися у лікаря з приводу щеплень, подбати про медичне страхування;
• • взяти знеболювальні, антисептик і засіб для захисту від сонця, якщо це спекотні країни;
• • пити бутильовану воду, або кип'ятити;
• • не ковтати воду в басейні;
• • читати попереджувальні таблички, дотримуватись законів і правил – щоб уберегтися від отруйних павуків чи змій;
• • бути обережними з тваринами, особливо дикими. Не годувати їх з рук;
• • захиститися від комах, змій і кліщів, правильно підбирати одяг;
• • не робити татуювань або манікюру в сумнівних місцях;
• • регулярно мити руки і дезінфікувати свій мобільний телефон;
• • овочі та фрукти краще не тільки мити, а й чистити, якщо є найменші сумніви щодо якості води;
• • бути обережними з вуличною їжею, особливо з морепродуктами. Уникати страв з недостатньою термічною обробкою – стейк з кров'ю, яйця-пашот, шашлик;
• • підготуватися до джетлагу: перед перельотом відпочити, продумати режим сну.