У київському міському Будинку природи у лютому проведуть безкоштовні заняття з йоги для жінок. Про це повідомляє організатор ГО “Жіночий ветеранський рух”.
“Релакс і йога серед акваріумів з рибками – саме те, що треба в наші неспокійні часи”, – кажуть організатори.
У програмі:
Віньясана та Хатха йога – практики для контролю дихання. Вони допоможуть розслабити всі м’язи тіла, збалансують його та стабілізують. Це допоможе зняти напругу і краще зануритися в його відчуття.
Кундаліні йога – більш інтенсивні практики, які будуть поєднувати в собі вправи на дихання, медитативний стан і фізичні навантаження. Ці практики допоможуть упоратися зі стресом, надмірними думками і напругою.
Практики на активацію нирок та наднирників, що допоможуть правильній роботі ендокринної системи.
Заняття відбудуться 9, 16 та 23 лютого о 17:00. Щоб приєднатися, необхідно зареєструватися за посиланням.
Із собою необхідно взяти зручний одяг і килимок для йоги.
Адреса: вул. Рогнідинська, 3
Фото: Conscious Design
